|
Вес стоит, дефициты делать стало сложнее, усилился аппетит(спасибо, овуляция).
Кто-то скажет "ты придумываешь, чувство голода не зависит от фазы цикла, это самовнушение", но я реально чувствую, что первую половину цикла могу чуть ли не солнечной энергией питаться, а во вторую мамонта съем не подавившись бивнем (и не потому что 2 недели голодала - я ем, просто требуется для чувства сытости куда меньше, чем во вторую)
Такие дела, ем уже несколько дней на поддержание, вчера жутко хотелось съесть на ночь ещё 150ккал, но я сдержалась🥲
А ночью мне приснилось, как я на этот дурацкий протеиновый батончик "сорвалась", хорошо хоть чувство вины не испытывала, только слабовольность и "да пошло оно, откушу кусочек"😁
Пы. сы. А я ведь даже не люблю протеиновые батончики🤣 но shock оказались ничего так
|
62,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1545 kcal
|
Vet: 41,41g | Eiwit: 93,99g | Kolhy: 192,42g.
Ontbijt: FitnesShock Apple Pie, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Самокат Круассан Красный Бархат . Diner: Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Шашлык из Филе Грудки Индейки, Стейк Утиной Грудки в Маринаде, Bonduelle Гавайский Микс Овощи с Рисом. Snacks/Andere: Абрикос, Черешня. meer...
|
|
1664 kcal
|
Activiteit:
. - 2 uren en 42 minuten, Rusten - 11 uren en 47 minuten, Slapen - 9 uren en 31 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|