Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2015
|
52 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
735 kcal
|
Vet: 43,53g | Eiwit: 54,73g | Kolhy: 34,58g.
Ontbijt: Molico Leite Desnatado em Pó, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Laranja Pêra, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Diner: Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete ou Ovos Mexidos, Abóbora Cozida, Hortelã. Snacks/Andere: Castanhas-do-Pará. meer...
|
|
1384 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 30 minuten, Tae Bo - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lispectorista's Gewicht Geschiedenis
|