Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2015
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2266 kcal
|
Vet: 73,58g | Eiwit: 224,33g | Kolhy: 162,80g.
Ontbijt: Snickers Riegel. Lunch: Alpro Soya Sojasahne, Nudeln (Gekocht), Lachsfilet. Snacks/Andere: Langnese Domino Eis, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Body Attack Extreme Whey Deluxe Banana Cream, Body Attack Extreme Whey Deluxe Banana Cream, IronMaxx Bcaas + Glutamine Powder. meer...
|
|
3601 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 4 uren, Motorrijden - 2 uren, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
|
ironfriend's Gewicht Geschiedenis
|