|
Думаю, что завтра будет результат взвешивания похуже, после сегодняшних шашлыков, поэтому зафиксирую, что сегодня я был в самом лёгком весе после 18 лет))
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 25,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2427 kcal
|
Vet: 108,69g | Eiwit: 217,96g | Kolhy: 143,66g.
Ontbijt: ЕЖК Маргарин Сливочный, Миндаль Миндаль, Orasi Кокосовое Молоко, Окей Груша Аббат, Сыр Горгонзола, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо Куриное, Каждый День Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Cofix Курица с Гречкой. Diner: Galbani Буррата со Вкусом Соуса Песто, Свиная Корейка (Вырезка), Троекурово Голень Куриная, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Snacks/Andere: Хуторок Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|