|
FS попросил меня взвеситься, и всё нормально, шашлычок вчера зашёл на ура) хотя жена говорит, что мы переели... но, это был и обед и ужин, и по количеству, откровенно, это был мизер по 3 куриные ножки и каждому по стейку из корейки свиной на кости, а на гарнир перчик на мангале.. да это вообще ни о чём, у меня на прожарку ушёл один засып углей))
всё же, хочу приготовить вкусняшку в казане...
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 25,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1742 kcal
|
Vet: 67,58g | Eiwit: 127,02g | Kolhy: 159,29g.
Ontbijt: Овсяная Каша на Воде, Orasi Кокосовое Молоко, TEF Soy Protein Isolate, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт. Lunch: Galbani Буррата со Вкусом Соуса Песто, Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Cofix Курица с Гречкой, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Diner: Пикник Сосиска в Тесте , Черешня, Окей Груша Аббат, Папа Может Сосиски Фирменные, Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом. Snacks/Andere: Окей Груша Аббат, Хуторок Кефир 1%, Первым Делом Творог Обезжиренный. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|