Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2015
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2110 kcal
|
Vet: 76,05g | Eiwit: 108,20g | Kolhy: 250,07g.
Ontbijt: Semillas de Lino, Amlsport Colageno con Magnesio, Miel, Pan Integral, Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Zumo de Limón. Lunch: Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla), Paella, Pan Blanco, Hacendado Contessa. Diner: Pan Blanco, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Cebollas, Tomates, Pescanova Palitos, Verdifresh Ensalada Tierna. Snacks/Andere: Plátano, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa). meer...
|
|
2354 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 10 minuten, Autorijden - 45 minuten, Zitten - 12 uren en 5 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Slapen - 9 uren, Rusten - 20 minuten, Stilstaan - 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|