Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2024
|
61,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2266 kcal
|
Vet: 87,22g | Eiwit: 84,92g | Kolhy: 290,93g.
Ontbijt: Water, Low Fat Milk, Uncle Tobys Rolled Oats Queensland Mango with Macadamia. Lunch: Praise French Dressing, Coles Wholegrain Mustard, Worcestershire Sauce, Boiled Egg, Quinoa (Cooked), Tomatoes, Chickpeas (Mature Seeds, Canned), Cos or Romaine Lettuce. Diner: Shrimp (Cooked), Green Snap Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cauliflower (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Andere: Bakers Delight Boston Filled Fruit Bun, Chocolate Chip Biscuit (Home Recipe or Purchased), Kiwi Fruit. meer...
|
|
1663 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 50 minuten, Pilates - 10 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bitchinbadassgainz's Gewicht Geschiedenis
|