Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2015
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 33,1 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2314 kcal
|
Vet: 79,71g | Eiwit: 131,75g | Kolhy: 282,63g.
Ontbijt: Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Franz Honey Oat & Nut Bread, Whole Foods Market Stevia, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Coffee, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Cinnamon, Strawberries, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread. Lunch: Signature Cafe Thai Style Salad with Chicken. Diner: Nature's Harvest Coconut Strips, HEB Yellow Corn Tortilla Chips, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce, Bush's Best Country Style Baked Beans. Snacks/Andere: Planters Deluxe Mixed Nuts (Package), Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond, Tallamook Farmstyle Greek Yogurt, Tillamook farmstyle Greek strained yogurt-- raspberry yogurt, Frango Dark Chocolate Mints, Multigrain Bagel. meer...
|
|
3340 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 18 minuten, Zitten - 2 uren en 30 minuten, Cardio - 11 minuten, Steppen - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 6 uren en 6 minuten, Stilstaan - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bopuc's Gewicht Geschiedenis
|