Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2024
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1762 kcal
|
Vet: 70,46g | Eiwit: 123,30g | Kolhy: 154,93g.
Ontbijt: Sadia Mussarela, Walmart Queijo Mussarela, Visconti Pão Integral, Mamão Formosa, Max Titanium L-Glutamina. Lunch: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Hortifruti Beterraba Crua, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Monama Mix de Sementes, Spoleto Ervilha, Cenouras, Conquista Palmito em Conserva Picado, Arcor Bombom Paçoca Amor. Diner: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Nozes, Arcor Bombom Paçoca Amor, President Queijo Parmesão Ralado, Caldo de Frango, Nutrifresh Caldo de Abóbora, Cenoura e Laranja com Linguiça de Frango. Snacks/Andere: Pretorian Whey Protein, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Espinafre, Torta de Frango. meer...
|
|
1867 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
amandasg.psi's Gewicht Geschiedenis
|