Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2024
|
105,5 kg
Tot nu toe verloren: 34,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1843 kcal
|
Vet: 101,43g | Eiwit: 209,64g | Kolhy: 18,15g.
Ontbijt: Café Solúvel Granulado Matinal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Torresmo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sadia Mussarela, Ovo, Carne de Panela. Snacks/Andere: Nestlé Iogurte. meer...
|
|
2847 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
denerribeiro's Gewicht Geschiedenis
|