Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2024
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2195 kcal
|
Vet: 43,64g | Eiwit: 113,18g | Kolhy: 316,34g.
Ontbijt: Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Tesco Wild Pacific Red Salmon , New York Bagel Plain Bagel, Pink Lady Apples, Tesco Granny Smith Apples. Diner: Jacob's Cream Crackers, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Cheddar Cheese , Morrisons French Stick, Meatless Pasta with Tomato Sauce. meer...
|
|
2650 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 50 minuten, Werken - 6 uren, Rusten - 9 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|