kızım sen napıyorsun yaaa .... Bu hafta mantı patlaması ekler bombası derken son 4 günde yapılan sıvı diyeti ve süper sonuç. Ne diyim ki ben bile inanamadım..!!!
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
826 kcal
|
Vet: 26,23g | Eiwit: 47,72g | Kolhy: 103,02g.
Ontbijt: Tam Buğday Ekmeği, Kiraz Domates, Doğal Peynir, Migros Kapya Biber, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Beypazarı Maden Suyu, Eti Cin, Şekersiz Türk Kahvesi. Diner: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Fasulye. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|