Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2015
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2262 kcal
|
Vet: 67,51g | Eiwit: 92,34g | Kolhy: 333,80g.
Ontbijt: Leche (sin Grasa), Miel, Plátano, Pan Blanco, Amlsport Colageno con Magnesio, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Café, Edulcorantes (Sacarina), Zumo de Limón. Lunch: Albóndigas con Salsa (Mezcla), Champiñones Blancos (Fritos), Hacendado Contessa, Pan Blanco. Diner: Peras, Melocotones, Melón, Plátano, DIA Gelatina Light. Snacks/Andere: Goma de Mascar (sin Azúcar), Café, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Manzana, Hacendado Helado de Sorbete de Horchata, Hacendado Helados de Fresa. meer...
|
|
3319 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 26 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 26 minuten, Autorijden - 45 minuten, Zitten - 12 uren en 5 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Slapen - 6 uren, Rusten - 1 uur en 38 minuten, Kleding Wassen - 5 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 20 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Stilstaan - 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|