|
Bom domingo 🙏🏽🙏🏽🙏🏽! Vamos devagar 🐢 🐢 🐢 "Aprendendo a descansar e não a desistir"
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1416 kcal
|
Vet: 64,43g | Eiwit: 134,99g | Kolhy: 79,49g.
Ontbijt: Health Labs Creatina Monoidratada e Micronizada, 3 Corações Café Extra Forte, Performance Nutrition MCT Science Powder, Banana Prata, Nutrify Veganpro Torta de Banana, Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado). Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido. Diner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pêra Williams, Omelete ou Ovos Mexidos, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Andere: 3 Corações Café Extra Forte. meer...
|
|
3275 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 3 uren, Winkelen - 3 uren, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Corrida ROTAM 23/06/24 - 1 uur en 3 minuten, Rusten - 1 uur en 57 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
 Reacties
"Devagar se vai ao longe"! 🥰
23 jun 24 door lid: frpaty
|
Obrigada Paty ❤️❤️❤️
Isso aí.... desistir jamais 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾
24 jun 24 door lid: Auspiciosa
|
24 jun 24 door lid: frpaty
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Auspiciosa's Gewicht Geschiedenis
|