Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juni 2024
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1523 kcal
|
Vet: 52,27g | Eiwit: 95,41g | Kolhy: 142,82g.
Ontbijt: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Açúcar, Canela, Panco Pão de Forma Premium, Bananas. Lunch: Vinho Merlot, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Jiló Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Diner: Pastel Camarão, Batatas Fritas Caseiras, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Andere: Tangerinas. meer...
|
|
2530 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 14 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
darc05's Gewicht Geschiedenis
|