Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2015
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1528 kcal
|
Vet: 58,24g | Eiwit: 108,85g | Kolhy: 148,63g.
Ontbijt: Финик, Кофе с Молоком, Мёд, Грецкие Орехи, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака, Вареное Яйцо, Плеза Льняная Каша, Льняное Масло. Lunch: Оливковое Масло, Огородников Горчичное Масло, Свекла Вареная, Макароны Отварные, Зубатка. Diner: 36 Копеек Кефир Нежирный 1%, Златиборац Свинина Пршута, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Andere: Сушеный Инжир, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Шоколадница Капучино Лайт, Яблоко. meer...
|
|
2040 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 10 minuten, Afwassen - 20 minuten, Koken - 1 uur, Stilstaan - 1 uur, Zitten - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Bureauwerk - 3 uren en 45 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 20 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Xitroumnaya's Gewicht Geschiedenis
|