Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2015
|
78,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1152 kcal
|
Vet: 18,68g | Eiwit: 92,94g | Kolhy: 139,68g.
Ontbijt: Sainsbury's Balance, Peach, Plain Yoghurt (Lowfat), Tea with Skimmed Milk. Lunch: Linessa Low Fat Cottage Cheese, Hovis Wholemeal Bread Medium, Morrisons Braeburn Apples, Tea with Skimmed Milk, Tesco Lighter Than Light Mayonnaise, The Big Prawn Co Crayfish Tails, Hovis Wholemeal Bread Medium, Lettuce. Diner: Tesco British Pork Loin Steak, Broccoli, Colman's Apple Sauce, Carrots. Snacks/Andere: Sainsbury's Dry White Wine, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Biscuit. meer...
|
|
2106 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,2 kg per week
|
|
heidij123's Gewicht Geschiedenis
|