Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2024
|
104,2 kg
Tot nu toe verloren: 35,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1887 kcal
|
Vet: 122,73g | Eiwit: 152,92g | Kolhy: 40,70g.
Ontbijt: Nestlé Leite Ninho Integral, Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo Frito. Lunch: Abacate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Aurora Linguiça Toscana. Diner: Legumes Refogados, Ovo Frito, Perdigão Mortadela Ouro, Sadia Mussarela. Snacks/Andere: Danone Iogurte Natural, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. meer...
|
|
2812 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
denerribeiro's Gewicht Geschiedenis
|