Alhamdulillah, setelah haid, kenaikan bb tertinggi di 62,45 kg.. bulking selama 1 minggu lebih karena Idhul Adha.. akhirnya bisa turun lagi
|
61,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|