|
haid hari ke-6
|
56,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1303 kcal
|
Vet: 48,90g | Eiwit: 82,18g | Kolhy: 134,00g.
Lunch: Kerupuk Putih, Sun Kara Santan Kelapa, Lengkuas, Kunyit, Jahe, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah Keriting, Tumis Buncis, Nangka Muda, Cireng, Lontong, Putih Telur, Minyak Nabati. Diner: Lontong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Kulit Ayam, Dada Ayam, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Tomat Merah, Minyak Nabati, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. Snacks/Andere: Kerupuk Makanan Ringan. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bismillaah Hidup Sehat🤲's Gewicht Geschiedenis
|