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Pesagem do dia 25/06/2024: 85,8kg
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85,8 kg
Tot nu toe verloren: 94,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1951 kcal
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Vet: 76,00g | Eiwit: 95,75g | Kolhy: 221,12g.
Ontbijt: Tomates, Ovo Frito, Maçã, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Bolo de Goma, Pimentão Verde, Pepino (com Casca). Lunch: &Joy Protein Nuts Coco + Amêndoas. Diner: Abobrinha Cozida, Swift Feijoada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andere: Lotus Speculoos, Hershey's Coffee Creations Caramel Macchiato, Hershey's Coffee Creations Espresso, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Canjica, Mingau de Milho. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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