Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juni 2024
|
84,1 kg
Tot nu toe verloren: 24,8 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2047 kcal
|
Vet: 82,09g | Eiwit: 177,06g | Kolhy: 164,20g.
Ontbijt: Avocado, Egg White, Grapefruit (Pink and Red and White), Bob's Red Mill Rolled Oats, Almonds, Heinz Ketchup No Sugar Added, Unsweetened Coconut Milk, Egg. Lunch: Hidden Valley Light Ranch Dressing, Cucumber (with Peel), Baby Carrots, Pecan Nuts, Skinless Boneless Chicken Breast, Organic Spring Mix. Diner: Sweet Potato, Cooked Asparagus (from Fresh), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Andere: Vegan Proteins+, Promasil Isolate Decadent Chocolate, Avocado, Bananas, Gala Apples, Three Berry Blend, Unsweetened Coconut Milk. meer...
|
|
2320 kcal
|
Activiteit:
Strength Training - 1 uur en 9 minuten, Rusten - 15 uren en 51 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bropa's Gewicht Geschiedenis
|