|
حد عنده نصايح يساعدني بيها في البداية استعنا بالله
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2066 kcal
|
Vet: 76,77g | Eiwit: 94,26g | Kolhy: 247,39g.
Ontbijt: Plain or Buttermilk Biscuits , Coffee. Lunch: Beef Steak, Cucumber (with Peel) , White Rice (Fat Added in Cooking), Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking). Diner: Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas, White Rice (Fat Added in Cooking), Cucumber (with Peel), Beef Steak. Snacks/Andere: Tea Presweetened with Sugar, Rich Bake خبز بلدي , Plain or Buttermilk Biscuits. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elhoseñy's Gewicht Geschiedenis
|