Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juli 2015
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 7,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1189 kcal
|
Vet: 13,87g | Eiwit: 69,08g | Kolhy: 153,10g.
Ontbijt: Braeburn Apples, Tea with Skimmed Milk, Plain Yoghurt (Lowfat), Sainsbury's Balance. Lunch: Tea with Skimmed Milk, Hovis Wholemeal Bread Medium, Linessa Low Fat Cottage Cheese. Diner: Heinz Baked Beans, Tesco Cooked Ham, Boiled Egg, Hovis Wholemeal Bread Medium. Snacks/Andere: Greene King Abbot Ale, Carlsberg Lager (Can), Nestle Bitesize Shredded Wheat, Tea with Skimmed Milk. meer...
|
|
2005 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
|
heidij123's Gewicht Geschiedenis
|