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F: 12,7%
W: 68,5%
M: 90,4%
1570 Kcal
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59,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2377 kcal
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Vet: 71,47g | Eiwit: 93,56g | Kolhy: 348,25g.
Ontbijt: Ja! Brie, Delikato Räucherlachs, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Lunch: Be Light Geflügel-Salami, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Cocktailtomaten, Babykarotten. Diner: Parmesan (Gerieben), Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Pangasiusfilet. Snacks/Andere: Speiseeis, Eiskugel, Eiskaffee mit Sahne und Zucker, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Trauben, Banane, Apfel, Galiamelone. meer...
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1468 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 24 minuten, Slapen - 6 uren en 36 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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