Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2024
|
94,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 29,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1563 kcal
|
Vet: 103,68g | Eiwit: 80,24g | Kolhy: 87,19g.
Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Kewpie Ceasar Salad Dressing, Terong Goreng, Telur Dadar, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Fukumi Nasi Porang. Diner: Silver Queen Coklat, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Terong Goreng, Kerupuk Putih, Siomay, Tahu Kukus, Telur Rebus, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Pare, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). meer...
|
|
2497 kcal
|
Activiteit:
Workout - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dinabian1's Gewicht Geschiedenis
|