|
Een mooi resultaat voor de eerste week. Grotendeels vocht maar heb in een calorietekort gezeten afgelopen week dus ook een paar onsjes 🥓 Ik heb t/m woensdag vrij. Bart is een lang weekend weg dus heb het rijk even alleen met de kleine man. We krijgen Mats zijn neven (5 en 7 jaar) te logeren dus er zal wel weer een en ander aan pannenkoeken of patat langskomen 😁 Fijn weekend allemaal! 🩷
|
73,7 kg
Tot nu toe verloren: 28,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2496 kcal
|
Vet: 151,60g | Eiwit: 143,34g | Kolhy: 82,46g.
Ontbijt: AH Wilde Perziken, AH Hummus met Zongedroogde Tomaat, Ei, AH Filet Americain, AH Hazelnootpasta zonder Toegevoegde Suikers , Plus Selderie Salade , Leerdammer Lightlife, Nollen Kha Bol Hard . Lunch: Nollen Kha Bol Hard , Ei, AH Hazelnootpasta zonder Toegevoegde Suikers , AH Filet Americain, AH Ijsbergsla, Plus Creme Fraiche Light, Nevo Rode Paprika, Lowcarbchef Tortilla Wraps, Plus Biologische Courgette, Zaanlander Jong Belegen 48+ Kaas, Plus Rundergehakt. Diner: Witte Tafelwijn, Céréal Puur Noir, Kippenvleugel met Vel, Dulano Chorizo, AH Gesneden Uien, Plus Creme Fraiche Light, AH Champignons, Plus Milde Olijfolie , Zaanlander Jong Belegen 48+ Kaas, Two Chicks Eiwit, Body & Fit Egg White Powder. Snacks/Andere: Oppo Belgian Chocolate Salted Caramel. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
28 jun 24 door lid: Denise 2.0
|
Dat zal een gezellige boel worden dan en vooral veel leven! Want in die leeftijd zitten ze ook niet snel stil 😊 veel plezier in je vrije dagen!
28 jun 24 door lid: dani.p2
|
Veel plezier met je neefjes🎉
28 jun 24 door lid: Biene Mays
|
Wat een lekker begin! Fijne dagen 😊
|
28 jun 24 door lid: SabineS85
|
28 jun 24 door lid: Suzepluus
|
Dat klinkt gezellig 🙂 Veel plezier!
28 jun 24 door lid: Woodchipper
|
Wat gezellig. Echt leuk voor Mats dat spelen met grotere neefjes.😘😘
28 jun 24 door lid: Ria7057
|
Je hebt ook een leuke slinger gemaakt voor het te behalen doel.👍🏻👍🏻
28 jun 24 door lid: Ria7057
|
Een heel fijn weekend met de kleine mannen 🥰
Wat een leuk slingerschema heb je gemaakt 👌🏻
28 jun 24 door lid: Chrisje.66
|
28 jun 24 door lid: keto_danny
|
Dankjewel allemaal! Ria en Chrisje; ik heb de app Canva gedownload. Daar stond deze (ik zocht op gewicht) en die heb ik gepersonaliseerd. Er zaten zo’n 30 tot 40 kralen aan de slinger. Ik kan deze elke keer opnieuw bijwerken, wordt gewoon opgeslagen. Heel leuk allemaal.
28 jun 24 door lid: SabineS85
|
Wat gezellig zeg! Heel veel plezier daar
28 jun 24 door lid: Yoo69
|
Die slinger is echt heel leuk. Ga ook eens even bij die app kijken. Hoop dat ik het ook een beetje snap 😅
28 jun 24 door lid: Yoo69
|
Veel plezier! Gaan jullie ook speelparadijzen? Dan sterkte, maar wel leuk!!
28 jun 24 door lid: SnugglesThe2nd
|
Daar mag ik niet meer komen nadat ik enkele kindjes aan hun neusgaten aan de schilderijhaakjes heb gehangen, Snuggles. Echt heel jammer.
Nee, deze keer niet maar als het slecht weer is is het wel leuk. Het plan voor morgen is een sproeier, paar emmers water en zelf hamburgers maken. En wellicht moeten we nog even naar de ijssalon.
28 jun 24 door lid: SabineS85
|
Is er nog plek voor mij Sabine?
|
Jazeker. En je kunt zelfs blijven slapen want Bart is er toch niet. Ik zet het ijs vast koud 😁
28 jun 24 door lid: SabineS85
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SabineS85's Gewicht Geschiedenis
|