Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2015
|
68,0 kg
Tot nu toe verloren: 27,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1018 kcal
|
Vet: 22,87g | Eiwit: 41,38g | Kolhy: 149,92g.
Ontbijt: Monster Absolutely Zero, Bananas. Lunch: Brown Rice, Fried Egg, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, All Gold Tomato and Onion Mix, Paprika, Cinnamon. Diner: Brown Rice, Fried Egg, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, All Gold Tomato and Onion Mix, Paprika, Cinnamon. Snacks/Andere: Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, Future Life High Protein Lite Bar. meer...
|
|
1967 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 15 minuten, Upper Body Ergometer - 15 minuten, Hometrainer - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|