|
Dzień 11, 80 kg, 6:00
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1143 kcal
|
Vet: 50,98g | Eiwit: 99,98g | Kolhy: 69,86g.
Ontbijt: All Nutrition Sweet Chilli, Biedronka Ogórek Gruntowy , Ser Mozzarella, Lidl Ser Halloumi, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Ogórki Konserwowe, Tarczyński Kabanosy Protein, Suszona Morela, Vital Fresh Kiełki Rzodkiewki, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Jabłko, Czerwona Papryka, Bakalland Daktyle Suszone, Helcom Pestki Dyni. Diner: Swojska Chata Kluski Śląskie, Sos Wołowy lub Mięsny, Multi-Smak Buraczki Gotowane, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, All Nutrition Sweet Chilli . Snacks/Andere: Łaciate Mleko 0,0%, All Nutrition Whey Protein White Chocolate. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adikru41's Gewicht Geschiedenis
|