|
Weer een stijging, maar dat moet vastgehouden vocht zijn. Zowel mijn oude als mijn nieuwe weegschaal registreren een afname in lichaamsvet. Was ook gisteren gewoon onder mijn AMR met de kcal inname.Het is dus maar een getalletje al vind ik die stijgende lijn mentaal niet echt motiverend. Dus soms kan dat wegen ook averechts werken, want ik voelde eigenlijk al met het opstaan in mijn handen en voeten dat ik veel vocht vasthoud.
Gisteren avond nog behoorlijk veel cola zero gedronken, misschien vanavond toch maar gewoon weer aan wateren thee, al weet ik niet of dat veel verschil uitmaakt.
Het kan ook door hormonen komen 🤔, want heb enorm veel stress en structureel te weinig slaap!
|
53,3 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Goh Biene, als ik je bericht zo lees, dan zou ik verwachten dat je een plus had van minstens 1 kg en dat je ruim boven je streefgewicht zat 😆
30 jun 24 door lid: San 84
|
SAN, het is een plus van +0,5 kg deze week ondanks consequent kcal deficit om precies te zijn ,dat ik voor mezelf noteer. Ik zit inderdaad al een jaar redelijk op streefgewicht en mijn doel is dat vast te houden in een marge van +|- 2 kg. Maar nu met een zomervakantie in het vooruitzicht ben ik toch maar weer voor mezelf het dagboek in FAT SECRET aan het bijhouden zodat ik i.i.g. met streefgewicht op vakantie ga en liefst nog een kleine buffer opbouw, dus er mag nog wel 1 kg eraf. Door de aantekeningen te maken begrijp ik achteraf beter waarom mijn gewicht schommelt en wat voor mijn lichaam wel en niet werkt.
Ik zie dat jij het afgelopen jaar ook goed gedaan hebt SAN, knap hoor!💪👏
30 jun 24 door lid: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biene Mays's Gewicht Geschiedenis
|