|
bi 70 ciktim bi 69.2 ciktim hangisine inansam bilemedim isime gelene inaniyom
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 25,1 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1842 kcal
|
Vet: 57,16g | Eiwit: 71,41g | Kolhy: 266,79g.
Ontbijt: Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir. Lunch: Karpuz, Kayısı, Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt. Diner: Ekşi Hamur Ekmek, Amigo Fıstık Ezmesi, Muz, Patatesli Mantı. meer...
|
|
1861 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 3 minuten, Rusten - 14 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mahvettim's Gewicht Geschiedenis
|