Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2024
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1124 kcal
|
Vet: 33,85g | Eiwit: 111,85g | Kolhy: 114,37g.
Ontbijt: SPAR Кусочки Палтуса Слабосоленые , Nespresso Кофе с Молоком, Малина, Яйцо (Целое), Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Папайя, Гаспачо, Мясо&Рыба Гребешок Сахалинский, Гречка Отварная. Diner: Клубника, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару). meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
Оля, 👏🏻👏🏻👏🏻, умничка! Питаешься вкусно, качественно и разнообразно и еще отлично сбрасываешь вес!
01 jul 24 door lid: aleksandra_aav
|
Саша, похудеть это еще пол дела, главное удержать вес и быть в стабильном весе🙏, много раз худела, и быстро все возвращалось, да еще и с друзьями🤣🤣🤣🤣, поэтому уже не хочу экспериментов
01 jul 24 door lid: Olga-Castañeda
|
Оля, вес набирается, когда питаешься так, как «надо», а не так, как любишь, в таком случае, срывов и зажоров сложно избежать. У тебя очень гармоничное питание, вкусные продукты, уверена, что в этот раз все будет отлично.
01 jul 24 door lid: aleksandra_aav
|
01 jul 24 door lid: Olga-Castañeda
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Olga-Castañeda's Gewicht Geschiedenis
|