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Gestern richtig das Kalorien Defizit gemerkt.
Ein bisschen „Amok“🥵gelaufen..
Aber mit heißer Zitronen und einer Scheibe Brot ging es.
Aber so sollte es ja sein. Sonst geht nichts runter 😅
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78,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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13 kcal
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Vet: 0,39g | Eiwit: 0,70g | Kolhy: 1,49g.
Ontbijt: Hafermilch, Kaffee. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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 Reacties
Wieviel Defizit hattest Du? Ich merke meines nicht, was aber auch fatal sein kann..
01 jul 24 door lid: Lachtuete_🐰
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Denna21408's Gewicht Geschiedenis
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