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Ein Monat mit einem Minus von 7,6.... aber schaffe ich das? Der Weg vor mir ist länger und nicht wenig steinig... Mehr als einmal begonnen, mehr als einmal eingebrochen, das sorgt und nach Außen bleibt das Lächeln.
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111,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 22,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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795 kcal
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Vet: 18,95g | Eiwit: 104,46g | Kolhy: 50,67g.
Lunch: Cocktailtomaten, Lindenhof Gouda, Möhren. Diner: Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Hähnchenbrustfilet, Grüne Paprika. Snacks/Andere: Pringles Paprika, Milchkaffee. meer...
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Gewichtsafname van 5,6 kg per week
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 Reacties
Immer den Blick nach vorne und das Ziel fest im Auge behalten, auch wenn's auf und ab geht... Wünsche dir viel Erfolg 🍀
01 jul 24 door lid: traeumerin46
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Du schaffst, was du willst
01 jul 24 door lid: sehti
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01 jul 24 door lid: sehti
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Danke für die lieben Worte - es ist ein emotionales Auf (Jetzt!) und Ab (ich habe es noch nie geschafft). Der Anfang war ohne Ausreden und "gute" Gründe, morgen erst anzufangen....
01 jul 24 door lid: isa8.8
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Schau nicht zurück, sondern nur nach vorne💪 Du schaffst das!!!
01 jul 24 door lid: traeumerin46
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oh, sei dir sicher! Du bist mit dieser Misere nicht allein!
01 jul 24 door lid: Flunni
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isa8.8's Gewicht Geschiedenis
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