|
Hehe, eindelijk weer een keer op 67 kilo!🎉
En nu verder zakken aub!💪🏻
Doe jullie best allemaal, fijne nieuwe week!😘
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 27,3 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
898 kcal
|
Vet: 50,27g | Eiwit: 67,70g | Kolhy: 35,08g.
Lunch: Belbake Amandelschaafsel, Bol Pompoen Tnf, AH Wilde Perziken, Bulkpowders Collagen & Vitamin C Powder, Campina Griekse Stijl Yoghurt, Alpro Roasted Almond Unsweetened , Raw Super Food Chiazaad , AH Havermout Grove Vlokken. Diner: Trade Mark Ketjap Manis, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, Oké Tomatenblokjes in Tomatensap , Broccoli Gekookt, AH Basic Zonnebloemolie, AH Gesneden Uien, AH Ei. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|