|
Em jejum.
|
83,4 kg
Tot nu toe verloren: 38 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2053 kcal
|
Vet: 42,18g | Eiwit: 99,09g | Kolhy: 296,21g.
Ontbijt: Continente Iogurte Slim 0% Morango, Revolutions Glutamine 100% Pure Revolutions, Cem Porcento Trigo Tostado + Crocante, BSN Syntha-6 Isolate Chocolate Milkshake, Nespresso Café Expresso, Mel, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bananas, Canela, Nozes de Nogueira. Lunch: Cebolas, Carapau Frito, Tomates Vermelhos, Pão Multicereais MFP, Arroz Branco (Longo, Cozido), Pão de Mistura, Vinho Tinto de Mesa, Azeite Extra-Virgem. Diner: Arroz Doce, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Limiano Queijo Fatiado, Laranjas (com Casca), Pão de Mistura, Nespresso Café Expresso. Snacks/Andere: Nespresso Café Expresso. meer...
|
|
2084 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 40 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|