|
Kolejny dzień, 79,1 kg o 6:00
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1196 kcal
|
Vet: 46,34g | Eiwit: 103,41g | Kolhy: 87,52g.
Ontbijt: Biedronka Ogórek Gruntowy, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Sokołów Salami Klasyczne, Ser Gouda, Hochland Ser Kremowy w Plastrach Tost, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Mister Choc Krem Proteinowy Orzechy Kakao, All Nutrition Sugar Free Pudding Vanilla, Vital Fresh Kiełki Słonecznika, Biedronka Ogórek Gruntowy, All Nutrition Pancakes Protein. Snacks/Andere: Łaciate Mleko 0,0%, Magnetic Kakao, Łaciate Mleko 0,0%, All Nutrition Whey Protein White Chocolate. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|