Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juli 2024
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 25,9 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2306 kcal
|
Vet: 96,49g | Eiwit: 81,03g | Kolhy: 282,31g.
Ontbijt: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Birşah Çilekli Kefir. Lunch: Kayısı, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir. Diner: Karpuz, Tatlı Kavun, Pirinç Pilavı, Patlıcan Musakka, Birşah Çilekli Kefir, Fındık, Krınkıl Susamlı Çubuk Kraker. Snacks/Andere: Dr. Oetker Yogotella. meer...
|
|
1983 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mahvettim's Gewicht Geschiedenis
|