Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2024
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2136 kcal
|
Vet: 28,86g | Eiwit: 103,37g | Kolhy: 243,17g.
Ontbijt: Omena (Granny Smith), Mansikat, Järvikylä Jääsalaatti, Suodatinkahvi, Valio Polar Kevyt 10, Viili, Oululainen Jälkiuunipala, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen). Lunch: Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Mansikat, Tonnikalapasta. Diner: Järvikylä Jääsalaatti, Oululainen Jälkiuunipala, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli, Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade, Upcider Päärynä Light. Snacks/Andere: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Appelsiinit. meer...
|
|
2743 kcal
|
Activiteit:
Baden - 1 uur, Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 50 minuten, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LiisiMai's Gewicht Geschiedenis
|