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F: 13,4%
W: 68,0%
M: 89,5%
1587 Kcal
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61,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2074 kcal
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Vet: 67,63g | Eiwit: 77,31g | Kolhy: 295,82g.
Ontbijt: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lunch: Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Diner: Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Waffel, Aldi Schweinebraten Traditionell, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Rindergulasch, Kartoffelbrei. Snacks/Andere: Apfelmus ungesüßt, Waffel, Trauben, Apfel, Banane, Nektarinen, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Moser Roth Sommer Edition Heidelbeer Panna Cotta. meer...
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1499 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 35 minuten, Slapen - 6 uren en 25 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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