Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2015
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2501 kcal
|
Vet: 80,23g | Eiwit: 175,06g | Kolhy: 236,31g.
Ontbijt: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Mapa Zdrowia Andrzej Prokopiuk Błonnik Witalny, Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli, Pomidory, Jajko. Lunch: KFD BCAA Premium, KFD Premium Glutamine, Pierś z Kurczaka Gotowana, Biedronka Pieczarki, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Pieczarki, Pierś z Kurczaka Gotowana, Zielona Fasolka Szparagowa. Diner: Piotr i Paweł Fasola Szparagowa Żółta Cała, Pierś z Kurczaka Gotowana, Borówka Amerykańska. Snacks/Andere: Lidl Lody Gelatelli Crema Di Frutta, Borówka Amerykańska, Maliny, Morele, Wino Merlot, Borówka Amerykańska, Wawel Michałki Białe. meer...
|
|
2547 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 15 minuten, Autorijden - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 35 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yodous's Gewicht Geschiedenis
|