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25,5% de masse graisseuse (+0,9% depuis hier),
51,1% d’eau (-0,7%),
40,5% de muscles (-0,4%).
Plus de graisse et moins de muscles.
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IMC de 21,3 (22 < x < 27). +0,2. Poids insuffisant. IMG de 20,93% (25% < x < 30%). +0,42%.
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60,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2299 kcal
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Vet: 128,43g | Eiwit: 84,42g | Kolhy: 183,25g.
Voor Ontbijt: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café. Ontbijt: Marie Blachère Pain Nordique. Voor Lunch: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Lunch: Extrême Cône Trois Chocolats, Pâturages Onctueux aux Fruits Mixés, Monique Ranou Jambon de Paris -25% de Sel. Diner: Casino Chocolat Noir Corsé Dessert, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Na Diner: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Lotus Gaufres de Liège au Chocolat. meer...
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1925 kcal
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Activiteit:
Leçons d’espagnol en fin de soirée - 26 minuten, TV le soir - 1 uur en 25 minuten, 2ème séance de lecture - 1 uur en 5 minuten, Leçons d’anglais - 29 minuten, Leçons d’espagnol - 24 minuten, Rusten - 8 uren en 32 minuten, Écouter de la musique - 34 minuten, A/R du 03/07/2024 vers collecteur de déchets - 3 minuten, Pâté de maisons (03/07/2024) - 3 minuten, Leçon d’italien - 20 minuten, 1ère séance de lecture - 8 minuten, Jeu TV midi + titres JT 13H - 29 minuten, A/R du 03/07/2024 vers Intermarché - 14 minuten, Boucle du 03/07/2024 dans l’après-midi - 35 minuten, 3 grilles de mots fléchés - 33 minuten, Slapen - 8 uren en 40 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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