Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2024
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2345 kcal
|
Vet: 72,04g | Eiwit: 81,60g | Kolhy: 343,13g.
Ontbijt: Planta Manteiga, Nesquik Chocolate em Pó, Café, Pingo Doce Miolo de Noz, Pão Integral, Mimosa Leite sem Lactose Magro, Maçã. Lunch: Pingo Doce Queijo Edam, Continente Sumo 100% Laranja, Tomates, Ovo, Arroz Integral (Longo, Cozido), Alface, Pingo Doce Feijão Preto, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Diner: Sopa de Legumes. Snacks/Andere: Planta Manteiga, Pão Branco, É Continente Bolachas de Champanhe, Mimosa Leite sem Lactose Magro, Pingo Doce Cereais Linha Chocolate Negro, Óleo de Soja, Açúcar, Pipoca, Cereja Fresca, Planta Manteiga, Pingo Doce Queijo Edam, Pão Branco, Mimosa Leite sem Lactose Magro, Pingo Doce Cereais Linha Chocolate Negro, Açúcar. meer...
|
|
2385 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 25 minuten, Squats - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Talitael's Gewicht Geschiedenis
|