Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2015
|
86,0 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 27,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1397 kcal
|
Vet: 37,83g | Eiwit: 88,69g | Kolhy: 182,89g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Shake - Chocolate Mocha, Starbucks Doubleshot White Chocolate + Energy. Lunch: Lipton Diet Green Tea with Citrus, Bananas, Smart Ones Classic Favorites Lasagna Bake with Meat Sauce. Diner: Mushrooms, Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Zucchini, Yellow Summer Squash, Land O'Lakes Saute Express Garlic & Herb, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: Daily Chef Peanut Butter Filled Pretzels, Frigo Light String Cheese, Crystal Light Energy Citrus Flavor, Healthy Choice Greek Frozen Yogurt - Vanilla Bean. meer...
|
|
3075 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Rusten - 4 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ashtonbkg's Gewicht Geschiedenis
|