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Pesagem do dia 04/07/2024: 85,4kg
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85,4 kg
Tot nu toe verloren: 94,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1767 kcal
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Vet: 58,72g | Eiwit: 73,89g | Kolhy: 241,44g.
Ontbijt: Ovo Frito, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Maçã, Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal). Lunch: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Baião de Dois, Peras. Diner: Bolo de Banana e Aveia, Romana Bolo de Milho. Snacks/Andere: Lindt Lindor Milk, Bolo de Banana e Aveia. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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