Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2015
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1354 kcal
|
Vet: 24,00g | Eiwit: 81,24g | Kolhy: 171,64g.
Ontbijt: Nestle Bitesize Shredded Wheat, Plain Yoghurt (Lowfat), Tea with Skimmed Milk, Braeburn Apples, Bran Flakes. Lunch: Lettuce, Turkey Breast Meat, Tesco Cooked Ham, Hovis Wholemeal Bread Medium, Asda Red Seedless Grapes, Tea with Skimmed Milk. Diner: Bisto Onion Gravy, Colman's Apple Sauce, Cooked Green Peas (from Frozen), Carrots, Boiled Potato, Tesco British Pork Loin Steak. Snacks/Andere: Boddingtons Beer, Biscuit, Leerdammer Lightlife, Biscuit. meer...
|
|
2131 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
|
heidij123's Gewicht Geschiedenis
|