Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juli 2024
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 27,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1489 kcal
|
Vet: 50,50g | Eiwit: 77,59g | Kolhy: 193,23g.
Ontbijt: Евроопт Лимон, Укроп, Грецкие Орехи, Нектарин, Яйцо Куриное, Вясковы Падворак Печенье Овсяное «Пассадобль», Местное Известное Микрозелень Микс, Огурец (с Кожурой), Редис, Мягкий Сливочный Сыр Домашний (из Кефира 3,2%), Кабачок, Укроп, Зеленый Лук, и Зимой и Летом Шпинат Резаный Быстрозамороженный, Фермер Красная Чечевица , Яблоко Зеленое, Никитин Арахис Жареный Соленый, Мёд, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Бабушкина Кухня Пшено, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Савушкин Греческий Йогурт 2%, Минская Марка Творог 5%. Diner: Нут (Вареный), Грецкие Орехи, Инжирный Персик, Местное Известное Микрозелень Микс, Мягкий Сливочный Сыр Домашний (из Кефира 3,2%), Помидоры, Никитин Арахис Жареный Соленый, Мёд, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Евроопт Сыр Белорусское Золото, Морковь, Савушкин Греческий Йогурт 2%, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, За Родину Тунец Макрелевый Куски Натуральный , Пански Гатунак Крупа Перловая. meer...
|
|
2059 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 9 minuten, Padel - 15 minuten, Apple Health - 23 uren en 36 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
OnikFree's Gewicht Geschiedenis
|