|
отвес 300г
ОГ - 73, ОТ - 53, ОБ - 78
параметры тела не изменились
|
40,7 kg
Tot nu toe verloren: 17,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1400 kcal
|
Vet: 36,96g | Eiwit: 113,53g | Kolhy: 143,08g.
Ontbijt: Перекресток Яблоко Гала, Перекрёсток Груша Сезонная, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, 4BAKERY Сироп без Сахара, Valio Молоко 0,05%, Evolution Food Изолят Соевого Белка «Крем-Карамель», Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Diner: Укроп, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Перекресток Огурцы Гладкие Среднеплодные, Помидоры, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, ВкусВилл Котлеты Немясо Куриные, Хлеб на ЦЗ Муке и Овсяных Хлопьях, Малкут Витамин с, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Andere: Орехи Кешью, CMTech Протеиновый Батончик Арахис-Карамель , Активиа Йогурт Натуральный 1,8%. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
 Reacties
весы выдали неровное число - 40,65. результаты недели: пн - 40,95; вт - 41; ср - 41,25; чт - 41,2; пт - 40,8; сб - 40,55; вс - 40,15; пн - 40,65 (сегодня). если сравнить с прошлой неделей, то это отвес 300г, а если со вчерашним днём, то это наоборот привес 500г. уже какой понедельник подряд я ловлю привесы по сравнению с выходными на неделе 😣 низ живота совсем немного округлен (считай, что нет). в прошлую субботу 40,65 - была моя минималка за всё время, но вот на этой неделе в воскресенье она стала другой - 40,15. честно сказать, я была бы рада сегодняшнему результату только в том случае, если бы не знала о своей новой минималке. привес в пол кило за ночь - это, конечно, мощно… понять бы ещё от чего он… надеюсь, что завтрашний день и эта неделя порадует взвешиваниями и всё нормализуется. всем чудесного дня! 🤗
07 jul 24 door lid: sweet_fox18
|
посмотрите на сон. и что ели в выходные. солёное, копчёное, больше углеводов = задержка воды. мало сна тоже один из факторов задержки жидкости в организме. за одну ночь "разжиреть" невозможно ;)
08 jul 24 door lid: Мария07111981
|
Мария07111981, я понимаю, что это невозможно) сплю я всегда стабильно с 23-23:30 до 05:30. ничего такого, чтобы была задержка жидкости в организме, в выходные не употребляла, поэтому сижу вот гадаю, откуда такой привес 🤔
08 jul 24 door lid: sweet_fox18
|
А зачем гадать? Продолжайте и смотрите на общую тенденцию, а не на отдельные дни
08 jul 24 door lid: psyriccio
|
psyriccio, гадаю звучало не в том плане, что сижу и не могу избавить себя от этой назойливой мысли. когда вижу привесы, стараюсь понять причину, дабы её устранить или же просто понять как реагирует мой организм на те или иные факторы
08 jul 24 door lid: sweet_fox18
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sweet_fox18's Gewicht Geschiedenis
|