Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2015
|
99,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 22,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2364 kcal
|
Vet: 66,78g | Eiwit: 315,65g | Kolhy: 115,03g.
Ontbijt: Natural Sea Wild Alaskan Salmon Fillet, Dunkin' Donuts Maple Frosted Donut, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg, 4Everfit Fruit Blast Protein Cranraz. Lunch: 4Everfit Fruit Blast Protein Cranraz, Whole Grains Multigrain Bread, Skinless Chicken Breast, Dill Pickles (Sliced), Mixed Salad Greens. Diner: Barley (Cooked), Swiss Chalet Quarter Chicken Breast (with Skin), Milk (Nonfat), Kroger Chicken Cordon Bleu. Snacks/Andere: 4Everfit Fruit Blast Protein Cranraz, Hellmann's Reduced Fat Mayonnaise, Trader Joe's Skipjack Tuna, Hard-Boiled Egg. meer...
|
|
2967 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rightlane's Gewicht Geschiedenis
|