|
Vandaag nog niet ingevuld, maar wel eentje om trots op te zijn!💪🏻
Tenslotte gisteren uit eten geweest!😋
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 28,1 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
995 kcal
|
Vet: 55,22g | Eiwit: 67,70g | Kolhy: 43,88g.
Lunch: AH Biologische Groene Pesto , Aquafaba, Valle Del Sole Linzen, Jumbo Grana Padano Poeder, AH Trostomaten, AH Olijfolie Mild, Courgette TNF, Rode Paprika Tnf, AH Gesneden Uien. Diner: Keton1 Mct Powder, Aquafaba, Lidl Protein Bar Peanut Flavour, AH Ei, Bol Pompoen Tnf, Pit&Pit Amandelmeel, Jumbo Slaolie, AH Pangasiusfilet, Naturalmente Polenta. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
|
|
Ja, echt een fijne verrassing!🎉
Ben ik in ieder geval beloond voor mijn goede gedrag.☺️
08 jul 24 door lid: keto_danny
|
Je bent gewoon lekker bezig. En gisteren meer KH dan normaal gesproken, dus er komt ergens weer een min aan.
|
Vaak ben ik 2 dagen erna pas zwaarder, dus daar houdt ik nog even rekening mee. 🙈
Maar ik heb nog 3 weken te gaan, dus er kan best nog wel wat vanaf gaan in die 3 weken. Daarna word het 5:2 vasten.
08 jul 24 door lid: keto_danny
|
Wat bedoel je met 5:2 vasten, Danny? Op hoeveel ga je die 2 dagen zitten en op hoeveel op die andere 5?
09 jul 24 door lid: SabineS85
|
Nog geen idee. Ik moet dat weer even opnieuw lezen
09 jul 24 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|